今年的冬天一輪接一輪的冷空氣襲來，讓不少人都中了“感冒”的招兒。與其他季節不同的是，冬天感冒除了頭疼、鼻塞外，最明顯的一個感覺就是“干”——咽喉干、嗓子緊，連咳嗽都是干咳，真是讓人苦不堪言。
要對付冬季感冒，需要對癥下藥。在感冒初期，病毒的勢力很薄弱，只要找對了方法，就能快速驅走感冒，恢復健康。首先，患者應該在醫生的指導下，正確用藥治療，與此同時，還應注意配合適當的食療，這樣才能盡快痊愈。
從我國傳統醫學的角度來看，冬天得了感冒，要多吃一些潤肺止咳的食物，比如杏仁。《本草綱目》中就列舉了杏仁的三大功效：潤肺、清積食、散滯，排在第一的就是潤肺功能。另據中醫藥古籍記載，杏仁不但可以治心肺病患，對聲帶、咽喉也有保健功效，還可減緩咳嗽癥狀。所以很多中藥方劑，如杏蘇散、杏滑石湯、羚羊清肺丸，及現在廣泛使用的感冒退熱沖劑中，都含有杏仁的成分。
另外，中國中醫科學院教授楊力指出，杏仁味甘，性平，有滋潤肺燥，止咳平喘，潤腸通便的作用。尤其是杏仁散風、降氣、潤燥、降逆的功效，可以非常有效地緩解感冒初起時，嗓子干、咽喉痛、頭暈等癥狀。在預防感冒方面，杏仁也是一把“好手”，杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁是各種常見堅果中維生素E含量最高的，每把杏仁約含有10毫克左右的維生素E，美國塔夫茨大學的研究者發現，每天服用適量維生素E的人冬天很少患流感，這是因為維生素E是一種強力抗氧化物，有助于保護人體，抵抗多種慢性疾病，并有預防感冒及上呼吸道感染的能力。因此建議，冬天不妨經常吃一些杏仁。
